幸せな時間♪

東広島市八本松町の吉川に
「吉川ふれあいの里」という、
野菜市のようなのができていました。

水・土･日のみ開いてます。
たまたま水曜日の午後、通りかかったので寄ってみました。

以前、西条にあった地元の野菜を使ったアイスクリームの
「さざえスタイル」というアイスクリーム屋さんもあったので

緑米のアイスクリームと
かぼちゃのアイスクリーム



「緑米」ってあまり聞かない名前ですが
もち米の種類のようですが
普通のもち米より粘りや甘みが強く
食物繊維、亜鉛やマグネシウムが多く、
血液の浄化や精神安定に良いそうです。

バニラの中に粒々のお米の食感があって
美味しかったです


葉物は午前中に売り切れてしまったらしく
あまり野菜は残っていなかったけれど
珍しいものもありました。



「うどんじゃがー」という、うどん。
まだ食べてないけど・・・＾＾；

安芸津産の赤じゃがが練りこんであるそうです。
お蕎麦のような色の麺です。


小さな道の駅って感じでした。
今度は野菜も買ってみよう♪

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またまた、奇跡のりんごの木村秋則さんの本です。

本当に今、地球に一番必要な事を言っておられると感じます。


かなりの驚きだったのは
農薬の使用量が一番多いワースト１は
日本だという現実。

以前に比べると安全性は高いものになっているそうなので
あまり大きく問題視されていないのかもしれませんが
ある国の旅行のパンフレットには
「日本の農薬使用量は極めて多いので
日本では出来る限り野菜を食べないようにしてください。
あなたの健康を害する恐れがあります。」
と、書かれているそうです。

最近は木村さんを初めとする多くの方の努力で
少しずつ自然栽培に取り組む農家も増える傾向にはあるようですが
農法を切り替えるという作業はとても大変なことだし
まだまだどうしても高価になってしまうので
広まりにくい現実はあると思います。

そのためには消費者が「選ぶ」ための
知識や感覚を養うことが大切になってきます。

人間を初めとする動物は
植物なしには生きられないのだから

土や水や空気を汚すことは
自分で自分の首を絞めているようなもの。


常識に捉われずに、できる範囲で、
意識を変えて取り組んでいくことは
とても重要だな～と思います。


野菜に関して言えば
自然栽培のものってとっても美味しい
そして腐るのではなく枯れるっていうのが
「あぁそうか！」と思うんです。

農薬や肥料を使っているから腐るのであって
自然のものは枯れるんだという驚き

というか、そうだよね！という再認識。



今は贅沢に見えるかもしれないけれど

著者の木村さんが
「今は私のりんごは「奇跡のりんご」と言われているけれど
それが普通のりんごになるといい」
と、書かれていましたが

ホントにホントに早くそうなるといいな(〃⌒ー⌒〃)


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夜な夜な、TVを見ながら手を動かしていたら
出来上がりました♪(*⌒ｰ⌒)o

透かし編みのマーガレット



このままだとよくわからないので
着てみるとこんな感じ。



ちょっと肌寒いときに羽織るといいかな

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今日から新しい出張スクール
久しぶりに安佐南区へ～～

この辺りへは出張のベビーマッサージ教室に来させていただいて以来かな～
近くのプロフーズまでは、お菓子材料の購入に
たまに来るけれど・・・

車にナビは付いていないので
ご住所をお伺いしておいてあらかじめ調べてから向かいます。

思っていたより15分ほど早く着いたので
マンションのすぐ近くにある「JAとれたて元気市」というのに寄ってみました。

産地直送の野菜や花など
新鮮で比較的お安い♪

これは帰りに寄らなくちゃ～♪


いつも若干長めになってしまうスクールを終え＾＾；
そして立ち寄ってみました(⌒▽⌒)



かわいいさくらんぼ

そしてお花を少し買って帰りました～


普段、行かないような所を見られるのが
出張のお仕事の楽しみのひとつ♪

楽しみが増えましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
感謝

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晴天が続きます
朝夕はちょっと気温は低いけれど
空気が澄んで気持ちのよいお天気です。



朝早く、久しぶりに墓掃除に行ってきました。
ご縁があって引っ越してきたこの家が
うちのお墓がある墓苑が近いというのも
何かしら意味があるんでしょうね。

私の役割なのかも・・・と思いつつ
なかなか行けず・・・（;￣ー￣A

雨が降るとすぐに雑草が伸びるので
気になっていました。

草を抜いて、墓石や墓を囲む廻りの石の柵も
緑に苔むしたような、
忘れられたような風情になっていたので

たわしと雑巾で洗って拭いて
気が付くと１時間もかかってた

でも、何も考えず、ただひたすら掃除！っていいもんです。

朝からひと仕事した感

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所用で、広島市内に出かけたついでに・・・と言ってはなんですが
天満屋広島店７階で
「フジヨシブラザーズ」の絵画の展示があるというので
観にいってきました♪
（天満屋はB1～６階までは改装中。７～１１階は開いてます）

色鮮やかな動物の世界

こんな感じ♪



ゾウやバク、きりん、パンダなどなど
現実の色とは違う動物たちの世界でした
海がめの甲羅がピンクだったり
マントヒヒのバックの図柄が家紋だったり
独特の感性です。

なんだかハッピーな気分になる絵でした


なんでもイケメン兄弟らしいということで
検索してみると・・・・

ありました！お二人の写真。



左が弟さん、右がお兄さん


この日も、「先ほどのライブパフォーマンスで描かれた絵なんですよ」と
いろいろとご説明してくださった担当の方が言われた、
孔雀の絵が置かれていました。

あら～～ご本人たちを見たかったわ

明日もあるそうですが・・・・
そう毎日は行けません・・・＾＾；


１５日（火）まで天満屋広島店７階
ジュンク堂書店の奥の美術画廊で行われています。
１３日のライブパフォーマンスは１４時から２０分くらい行われるそうです。
ご興味のある方はどうぞ～～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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リンパマッサージをするときに
お腹がとても冷たくて硬い方がいらっしゃいます。
総じて、代謝が悪く冷え性だったり
疲れやすい方が多いように感じます。

お腹のマッサージをしている際に
おへそ周りを軽く押したりしますが
そのときに拍動する方とそうでない方がいらして
なぜなんだろう？と思っていたんですが

その拍動は「臍上悸（さいじょうき）」といって
「不安や不眠、心臓に負担があったり、性格的に気弱、神経質な所がある」
とありました。
とても明るくてそんなふうに見えない方でも
人それぞれいろいろあるわけで・・・

そんなお話はされませんが
（たまに終わったあとのお茶の時間に人生相談みたいな話にもなりますが）

身体は正直

「あぁ元気になって欲しいなぁ」と思いがこもります。


何度も書いていますが
お腹の健康はとても大切

内臓は「痛い」「疲れた」って言わないので
ついついおろそかになりがちですが

そんな内臓の疲れが
身体のあちこちのコリや痛みにつながっていることは
本当に多いし、ほとんどそうなんじゃないかと感じるくらいです。


・・・ということで
私自身は、最近は腹巻を愛用してます(〃⌒ー⌒〃)

でも
そろそろ暑くなってきたなぁ・・・


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今日は、男の子３人兄弟の末っ子の赤ちゃんを連れたお母さんが来て下さいました。

感受性が豊かで、まだ３ヶ月だけど
意思を持ってジッと私を見てくれます(⌒▽⌒)
泣いたり笑ったりおしゃべりしたり、忙しい（笑）

う～～ん、かわいい

上の子供さんたちのときにしっかり触れてあげていなかったことが
心残りだったそうですが
今からでも遅くない♪
上の子供さんたちともマッサージを楽しんでください！
とお話させていただきました。

最初はなかなか取り掛かれなかったけれど
ちょっとずつ慣れてきたのかな？

マッサージ、好きみたい
ひととおり全部できました～～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

楽しそうな笑顔も見れて、うれしい～～


そしてお母さんにはおやつ



全粒粉とオートミールのクッキーと
ハーブのゼリー（果物の下がゼリーです）

これに母乳に良いミルクハーブティー


授乳中のお母さんが気兼ねなく食べられるおやつは
至ってナチュラルでシンプルなものになりますね～

普通のスイーツのような身体に悪そうな満足感はないけれど・・・＾＾；

最近はアレルギーの子供さんも多いことだし
たぶん身体が欲するものを摂る　と考えると
シンプルなものを求めるのかもしれないと思います。

なんでも手に入る時代だけに
選択していく力が大切になってきますね。

肌に触れることや食べ物のこと、身体のことを
考える機会になってもらえればと思います。

おうちでしっかり楽しんでください


とにかく！楽しかった～～ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ


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米粉でワッフルを焼いてみました♪




最近、朝食にパンを食べないので
手作りのマーマレードとレモンカードを乗せて
さっぱり味のワッフルになりました


以前からワッフルメーカー欲しいな～と思っていたら
先日、ホームセンターで
「箱なし現品限り２割引」というのを見つけて買ってしまいました～

さっそく、ワッフル作り

ノーマルじゃなく、いきなり米粉ってどうかしら・・・とも思ったけれど・・・

これはこれで美味しいんだけど
自分がイメージしていたのとちょっと違う＾＾；

白玉粉を入れるレシピで作ってみたけど
白玉粉はないほうがいいかも・・・(・へ・;;)

そして冷めても硬くならない生地ってないのかしら？？？

う～～ん、意外に奥が深いワッフル(＞▽＜；；

いろいろやってみましょう～♪


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リフレクソロジーのスクールも後半に入ってくると
相モデルで行うため、私が受ける時間が長くなってきます。

今日は最終確認のため、フルで行ったので
途中からは睡魔との闘い。。。。。(ρ_･).｡o○

私が睡魔と闘うってことは
しっかり実技ができてるってことだから
とってもうれしいけれど・・・・ツライ

でもちゃんとチェックしなきゃ～～～

もちろん試験はモデルさんを頼んで行いますヨ。(￣▽￣)ゞ


これから実際に家族や友人に受けていただいて
それをレポートにして提出していただきます。

それが終わってから試験　という段取り。

人によってそれぞれ違うので
少しでも多くの方で練習させてもらって
しっかり身体で感じて学んで欲しいです

大変だけど、どんどん世界が広がって楽しい勉強

試験が待ち遠しいぞ～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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専門用語も多くて、ちょっと難しいけれど
とても興味深くておもしろい本でした。


昭和５０年頃、ガンの死者数は約１３万６千人、
お医者さまの数は１３万人

その後、医療は進歩して、お医者さまの数も２８万人に増えているのに
ガンの死者数は３４万人に増えているという・・・＾＾；

西洋医学だけでなく、東洋医学、
さらには癒しの要素がいっぱいの代替医療といわれる分野も
すべてを含めたホリスティック医療の必要性を
（必然性かも）書かれています。

ホリスティック医療とは
からだ（Body)　こころ（Mind)　いのち（Sprit)が一体となった、
人間を丸ごとそっくりそのままとらえる医学のこと。



印象的だった箇所はいろいろあったけれど
ひとつ抜き出してみると

「消化管が免疫系の中でも重要な役割をしていることが明らかになってきたのである。
消化管の粘膜固有層には多くの免疫系の細胞、マクロファージ・T細胞・B細胞などが
びっしりと分布しているという。」


自律神経の副交感神経が優位な状態で
血中のリンパ球が増えて免疫機能が上がることは周知ですが

うつ病に必要な神経伝達物質セロトニンの９０％が
腸内に存在するということと合わせても
消化管の重要性がわかるというものですね。




心の世界（というと宗教っぽくもなるけれど）も含めた、
身体のことを大きな範囲で捉えることができる内容なので
とても勉強になります。

身体のことって
まだまだ奥が深くて、おもしろい～～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


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昨夜はスーパームーン

いつもより１４%大きめで３０％明るい満月だということなので
ベランダに出てみました。

空も晴れ渡って、とってもきれい～～

写真はきれいに撮れなかったので
ネットの画像から・・・



いつもの満月より大きかったのかどうかはよくわからないけれど・・・
とてもきれいで幻想的でした


月の満ち欠けは身体のリズムと関連しているので
けっこう影響を受けていると思うんですが
普段はあまり気付きません。

人間の身体は７０％くらい水分でできているから
月の引力に影響受けるのも解る気がします。

満月や新月のときには
浄化や解毒作用が大きくなるらしいので
体調が悪くなったような感じがすることも多く

それも身体の自然治癒力が働くからなので
悪いものが少なくなると、あまり感じなくなるのでしょう。

ここ２～３日、ちょっと体調が悪いので・・・・
要らないものがいっぱいあるのかも・・・？(＞▽＜；；

仕事が入らないと体調が崩れるという、
仕事人間になるのはマズイ。。。。。



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この本によると

私の前世は「インディアンの部族の長老」
ΣΣ(￣◇￣；)！

「あ　わかる気がする！」と言われました。
・・・・・・なんで？（;￣ー￣A


自然の恵みの中で静かに暮らしていたのに
土地を荒らす白人たちと戦うハメになっていく・・・
という前世だったそうで(⌒▽⌒)


性格
「基本的に人当たりがよく温厚だが、秘めたプライドが高く、
見えないところで人一倍努力するがそれを表に出さない。
知識欲旺盛。完璧を目指すので自分にも人にも厳しい。
調整型のリーダー。周囲からの評価も高い優等生タイプ。
バランス感覚が抜群で、自分の主張を上手に通す策士タイプ。
いつのまにか自分の思い通りに事を運ぶ強運の持ち主。」

ざっとまとめるとこんな内容でした。。。＾＾；

「最後の２行、当たっとる～～（笑）」って言われた。・・・(￣ ￣；)

ありゃりゃ？？？そうなんか？




誕生日を知っている知り合いの方をこっそりチェック♪
基本的なイメージ、当たってる！

気になる方、うちに来られた際に
ご自分の誕生日、チェックしてみてください♪（⌒∇⌒）ﾉ""
おもしろいですヨ

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HPのほうではお知らせしていますが
２ヶ月に一度、東広島市でのポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです☆

５月１９日（土）　１３：３０～１５：３０
東広島市運動公園体育館　柔道場
講師　板橋千代美先生（千代美先生のブログ　→　☆）

飲み物・タオル等お持ちください。
（今回は畳なので体育館シューズは要りません）


今回は私はイベントのお仕事のため参加できませんが
千代美先生は予定通り来てくださいますので
たくさんのご参加をお待ちしています

いつも和やかで楽しいレッスン♪
自分の歩き方を知って
健康的な美しさや若さを目指しましょ～～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


お申し込み・お問い合わせは下記まで　↓

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GWのお休みに、弟家族が帰省するというので
大量のおかず作り・・・

もともとあまり料理が好きでもなかった母が
年々たくさんの料理を作るのが面倒になってきたらしく
弟たちが帰省するときの料理担当は私になってきました＾＾；



これにバジルとたらこのパスタを作って
翌日用の親子丼も作って帰ってきました(⌒▽⌒)

作るだけでなんだかお腹いっぱい。。。。

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足には身体の健康状態や
普段の身体の使い方の癖などが現れます。

この本の中では、特に子供さんの足の問題点が指摘してあります。
昔に比べ、遊びや生活様式が変わっているために
歩き方や足の力が低下して
そこから身体への影響が出ていて
子供の頃から、腰痛や肩こりを訴える子供さんが増えているとか・・・



足裏を見たり触れたりするのがお仕事なので
足裏のどこが張っているとか、
角質のつき方、硬い箇所など
それによって身体の凝りや疲れがわかります。

足裏を触ることで、間接的ですが
凝りの部分がほぐれたり流れが改善されたり、
リラックス効果が高いので
ストレスの解消には足裏はとても大切

足裏はアースの役割もあるので
頭を使って溜まった、過剰なエネルギーを
外へ流していくことができます。



たいていの場合、足裏や足の指が硬いと
身体が全体的に硬く、
ふにゃふにゃしていたり色艶のない足裏、またはむくみがひどい場合は
代謝が悪かったり冷え性だったり疲れやすかったり・・・


親指側に角質が多く付いている場合は
下肢が外反気味で、外反母趾になりやすかったり
小指側に角質が多く付いている場合は
下肢が内反気味で、O脚やがに股だったり

最近、とても多いな～と感じるのは
拇指と第２指の付け根の下辺りが硬くタコのようになっている足。

ハイヒールを履いている人に多いけれど
最近は「高い靴は履かないんですけど・・・」と言われる方が多く

足裏の横のアーチが落ちているために
そこの部分への刺激が多くなってしまうんですね＾＾；

肩こりや首こり、呼吸が浅くなるために流れが悪くなっている方が多く見受けられます。



入浴時などに足裏をしっかり触ってほぐしたり
靴や靴下などをきちんと選ぶとか
きちんとした姿勢や足の使い方で歩くとか
ちょっとしたケアで心も身体も元気～～


数年来、５本指靴下を愛用していますが
足の指を１本１本意識できるってけっこう大事かも♪

以前は地味～～なのしかなかったけれど
最近はカラフルでカワイイのもいっぱいあって
選ぶのも楽しいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


子供たちの身体のことを考えると
足にあった靴を選んだり、靴下、歩き方や姿勢、生活習慣。。。。
とても大切なことですが
言葉だけで言ったところで聞くわけもなく・・・＾＾；

子供さんは目で見て覚えていくので
親がまず整えることが先決かもしれませんね～(●⌒∇⌒●)


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5月の主な予定のお知らせです☆

◎「てとてとこころん」

５月１０日（木）　１０：００～１２：００
参加費　2,000円
今回は都合により木曜日に行います。

ベビーマッサージ後、お茶と手作りお菓子でおしゃべり～☆
バスタオル1枚とマッサージ後の水分補給用の飲み物をお持ちください。
（母乳でもOK)
※2日前の8日（火）までにお申し込みください。



◎５月１８日（金）～２０日（日）
高橋呉服店（東広島市八本松町・山陽本線八本松駅裏）
のイベントにてハンドマッサージを行います。
詳しくはまた後日～★

◎「編み物カフェ」

５月２1日（月）　１４:００～
参加費　2,000円（材料費別途・材料持込可）
お茶とお菓子付き♪
講師　政村玲子先生

楽しく編み物をしながらお茶とお菓子でおしゃべりしましょ～☆
初心者大歓迎です。




◎体験講座（プロの養成講座ではありません）

随時受け付けますので、ご都合の良い日時でお問い合わせください。


・英国式リフレクソロジー体験講座
受講料　10,000円

簡単な理論と20分程度の実技ができるようになります。
ご家族や友人にやってあげたい方、
サロンや美容院などのサービスのひとつに取り入れたい方、
セラピストのお仕事に興味のある方などに向いた内容です。

・ベビーマッサージインストラクター体験講座
受講料　10,000円

簡単な理論と実技を学びます。
お仕事として興味のある方、
看護士さん、保育士さん、プレママさんなどに向いた内容です。



詳しくは下記までお問い合わせください　↓


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冬場は行けませんが
年に１～２度は訪れる、北広島町大朝のハーブガーデン
「天意（あい）の里」

HP　→　http://www.ainosato.net/

１万３千坪のハーブガーデン。
地下から汲み上げているお水が美味しいんです
毎回、とても印象的に感じます。

ハーブを使ったランチもとても美味しいけれど
今回は「ハーブコーヒー」



ジンジャー・コリアンダー・・・・もうひとつを忘れた
ほんのりハーブの香りです


おしゃべり好きの奥さんが覚えてくださっていて
今回もたくさんお話してくださいました。

昨日だったら座れなかったかも・・・
というくらいのお客さまでいっぱいだったそうですが
雨模様だったのでゆっくりさせていただきました

ハーブといつも使ってるハーブ塩の詰め替え用
（本通りにある「夢プラザ」にも置いてあるのでたまに買いに行きます♪）
を、買って帰りました。

帰り道。。。。
千代田町の道の駅で
葉わさびと、６個で６００円の卵



卵の殻がグリーンなんです。
肥料や農薬を使わない野菜を食べてよく運動してる鶏の卵。

殻がとても硬く、濃厚な味でした

とっても贅沢な食事でした(〃⌒ー⌒〃)


「今は貧乏だけどね、自然の中の生活で
好きなことをやるのがいいよね」

訪れる人も多いようだし、貧乏には見えないけど（笑）
素敵な環境の中で好きな仕事っていいな～～

またお話しに行きたいと思いますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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昨日からGWのお休みに突入した方も多いと思います。
いいお天気が続くので
おでかけにはいいですね～
干した布団がふかふかで気持ちいい


うちは特にお休みにはしていないけれど
皆さん、遊びに行かれたり帰省したりで
ほとんど開店休業のような・・・（;￣ー￣A

今日はゆっくりめに起きようかなと思っていたのに
5時過ぎには目が覚め・・・＾＾；

お天気もいいので、朝から少し模様替えをして
バタバタと動き回り、ひと休みして（でもまだ9時前だった＾＾；）
さて、お菓子でも作るか～と道具を出し始めたところへ
「急ですが、リンパお願いできませんか？」とメール。

常連さんのお客さま。
「休みのために体調を整えないと（笑）」と
おっしゃっていました。(⌒▽⌒)
昨夜は干した布団で花粉症が～～と
マスクをして来られました。
気持ち良いけど、花粉症の人は大変だ・・・

リンパマッサージ全身と顔&頭も組み合わせて
約２時間。
ゆっくりとくつろいでいただけました


さて、お菓子。

「豆腐とアボカドのムース」です。



う～～ん、微妙なお味。。。。
美味しいけれどヘルシーな、
スイーツというより野菜のおやつといった感じ。

もうちょっと甘くてもいいかな♪(*⌒ｰ⌒)o

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昼間、外にいると汗ばむほどのお天気でしたね～
緑が目に眩しい季節です

お天気の良い日には
太陽光発電の発電量を見るのが楽しみです♪


先日、出かけるときは雨模様だった日、
所用で府中市上下町まで出かけてきました。

ポスチュアウォーキングの板橋千代美先生のお宅がある町。
タイミングよくお会いすることができたので
少し町を案内していただきました。

上下町は「ひな祭り」が有名ですが
今は「端午の節句祭り」が行われていて
家の軒先や商店の入り口などに
鎧兜や五月人形などが飾ってあります。
（写真を撮ってません）

それも、その家に伝わる古いものが多く
それがあちこちの家にたくさん残ってるって凄いな～～ということと
どの家も裕福だったのかしら～という印象の
お道具が揃ったものが多いんです。

ひな人形はいろいろお道具があるのは知っていたけれど
五月人形や鎧兜などにも
幟やちまき、菖蒲、刀や槍などの道具があるんですね～

千代美先生はあちこちで知り合いに声をかけられて
その家の方が出てきて説明をしてくださるので
その人形の歴史などを知ることができました。

「ひな祭りに比べると、色合いが地味なのよ～」と口々に言われますが
なかなかこんなに古いものが各家にたくさん残ってる地域ってないと思います。




白壁のなまこ壁が多く、
ちょっと西条の酒蔵通りにも似ています。



雨上がりの空がとてもきれい



上下町に行くと必ず買って帰る「つちのこ饅頭」
好きなんです
木工の作品も葉っぱの形だったので
ついうれしくて(〃⌒ー⌒〃)



そして
「アンガールズ田中のお父さんが作ってる切干大根よ」と
千代美先生がお土産にくださいました(⌒▽⌒)

短い時間でしたが楽しんできました

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